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骶髂疼痛的正确睡姿及护理

时间:2019-01-10?????

? ?骶髂疼痛是骶髂关节炎的主要症状,疼痛主要在大腿上,也有少会来延伸到下肢,临床上以男性患者为主,给大家的正常生活和学习带来了很大的影响。患有骶髂疼痛的朋友除了按时服药之外还可以做一些理疗项目,同时日常的护理也特别重要,建议患者睡硬床,这样可以减轻脊椎的负荷量,同时可以对骶髂关节得到一定的矫正。

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? ?骶髂关节炎的护理措施有以下几种:

? ?1、心理护理,要让病人正确认识并了解此病,并按医生的要求进行治疗与锻炼,掌握自我护理的方法。患者一定要正视自己的病情,同时患者的家属也应该给予患者足够的理解和支持,患者需要积极的调整好心态,配合医生的治疗方案,这样才能早日走出骶髂关节炎的困扰。


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? ?2、可适当进行活动,每日进行脊柱及髋关节的屈曲与伸展锻炼2次,每次的活动量以不引起第二天关节症状加重为限,以改善血液循环。骶髂关节炎患者还是需要保持足够的运动量,这样才能保持全身的新陈代谢能够正常的运转,同时也能让患者保持身体的活力。

? ?3、患者要睡低枕、睡硬板床,平时要注意减少脊椎的负重,避免长时间弯腰的活动。肥胖者应减轻体重。患者不宜睡过软的枕头和床板,这样会让患者的骶髂关节炎得不到正常的矫正。

? ?4、饮食宜营养丰富、易消化,注意蛋白质和维生素的摄入,多吃肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等。为患者补充足够营养的能量,才能让患者的病情得到更好的恢复。

? ?以上就是关于骶髂关节炎的护理措施的一些介绍,相信大家通过以上的介绍,对于护理骶髂关节炎的患者也有了一些了解,患者家属还是在平时的生活中对患者加以关爱,帮助患者早日走出疾病的困扰。