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头发也要防晒吗?

时间:2019-03-07?????

? ?每个爱美的仙女都会牢记两个字:防晒!防晒!防晒!可是你知道吗?除了面部和身体需要做好防晒外,头发也需要防晒!

头发该如何防晒?日常的护发、防脱发小秘诀有哪些?

1、紫外线是秀发的头号大敌

夏季护发做到这三点

? ?紫外线是秀发的头号大敌,它会“偷”去头发中的水分,脆弱的发丝受到阳光的伤害约是肌肤的3倍。

? ?在日光暴晒之后,头发往往变得发黄、脆弱。阳光会把头发角蛋白中的水分抽去,使头发失去水分并减少天然油脂,头发容易变得像一丛乱草,毫无弹性,而且会让头发的颜色失去光泽。

  • 我们可以通过以下三点保护秀发:

?1、避免暴晒

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? ?打伞或戴太阳帽可以防止紫外线对头发的损害,如果有时候不方便打伞,长发的女性可以扎个丸子头,不仅可以减少头发和紫外线的接触面积,还清爽可爱哦。

2、湿发不出门

? ?不少人在炎日头发不吹干就出门,但在烈日下,湿发会加速头发中水分的蒸发,对头发的损害更大!所以出门前要将头发吹干,不要觉得头发微微湿一点更凉爽。

3、游泳带好泳帽

? ?因为泳池的水要每天消毒,产生的氯气会对头发造成伤害,所以一定要记得带泳帽,除了为自己头发好,保证公共泳池的干净也是我们该做的哦。

2、多久洗一次头发最好?

每次5~10分钟按摩就可保护头皮

? ?其实洗发次数没有严格规定,会根据发质、季节及活动空间的不同而改变,这里建议:

1、 油性头发建议隔天或每天洗一次;

2、中性或干性的头发,建议一周清洗3~4次。

? ?但要记住头发不是洗得越勤越好哦,太频繁反而会导致头皮分泌更多的油脂。另外,日常我们通过梳头和局部按摩,只要短短的5~10分钟就可以很好地保护头皮哦。

?1.梳头护理法

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  • 选能防止静电的材质的梳子,如牛角梳、黄杨木梳。
  • 从头中间到两侧,从额头的发际一直梳到颈后的发根处,每次10分钟,适应用力,使头皮产生微热感为好。

?2、局部按摩法

? ?用双手十指指端在头皮上向前或向后梳理头皮头发,每天进行数次,每次5分钟左右。?

3、少年白了头?

想要浓黑密发可以这么吃

? ?现在有很多青少年甚至儿童会早早出现大量白发,这个状况与遗传、微量元素缺乏、营养和精神状态以及某些内科疾患有关系。

? ?专家说:其中遗传关系最为密切,青年或儿童白发大都有家族遗传史。另外现在很多孩子都有挑食的习惯,单一饮食导致人体摄入的营养失衡,也不利于毛发黑色素的形成而产生白发。此外过度的精神刺激也可能会造成毛发快速变白。

? ?所以除了遗传、病理上的原因导致头发不良的情况外,日常要保证均衡的营养、愉快的心情才有利于头发、头皮健康。想要滋养头发可以多吃蛋白质,富含碘、维生素、微量元素的食物。

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4、掉发 脱发 变秃?

? ?可以护发都是幸运的人,毕竟不少人年纪轻轻就已经掉发到怀疑人生了。

? ?其实正常情况下大家都会掉发,但环境干燥、压力大、熬夜会使头发掉得更多。掉多少发算正常呢?专家说:只要每天掉发不超过100根(大约等同于一根一次性筷子的粗细),就属正常状况。如果持续2~4周掉发较多的话,就需要找找病因对症治疗了。

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